OPKOMENDE EVENTS
Yoga met Aneleen
Omdat we weten hoe belangrijk het is om lichaam & geest in balans te brengen en te (leren) genieten van rust en stilte, organiseren we voor onze leden een yogales. Deze zal doorgaan op zondagmiddag van 11:30 - 12:30 (er is die dag GEEN teamWOD) en is gratis...
QuizWOD for Life (Deluxe Edition)
Hi guys!! Naar jaarlijkse gewoonte organiseren we ook dit jaar een QuizWOD!!! Klein verschil met de voorgaande edities is dat we er dit jaar een luxe editie van maken én dat alle opbrengsten in het kader van De Warmste Week naar G-Sport Vlaanderen gaan. Nadenken en...
RECENTE BLOGPOSTS
Last van pijnlijke schenen?
Elk jaar in het voorjaar merken we dat dit frequent voorkomt. Je begint terug te lopen, mss iets te veel double unders gedaan, etc. Coach en A'spect kinesist Feike legt je uit wat het precies is en geeft je enkele concrete tips en oefeningen om mee aan de slag te...
4 redenen waarom een havermout smoothie goed voor je is + een heerlijk recept!
Een smoothie met fruit, havermout, wat geraspte noten en een eiwitleverancier zoals kokosyoghurt of een plantaardig melkproduct( havermelk, kokosmelk rijstmelk, amandelmelk) is een ideale herstelsnack. Hij vervult de vier voorwaarden van wat je lichaam nodig heeft op...