WOD FOR LIFE

Op zaterdag 15 december organiseren we voor het eerst onze eigen WOD FOR LIFE ten voordele van de warmste week. Van 12 uur s’middags tot 12 uur s’middags de volgende dag zullen we gedurende 24 uur, elk uur op het uur, een hero workout doen.

Elke Wod zal in teams van 2,3 of 4 personen afhankelijk van de wod gedaan worden en is toegankelijk voor iedereen ongeacht je fitness level. Net als in de gewone lessen zullen de coaches de wod voor je aanpassen om je van een gepaste uitdaging te voorzien. Ons grootste doel is om zoveel mogelijk mensen te laten deelnemen en een mooi bedrag in te zamelen voor een goed doel.

Je kan deelnemen in teams van 6,8 of 12 personen en we voorzien een matching board als er mensen zijn die graag willen deelnemen maar nog geen team hebben. IEDEREEN is welkom!

Kostprijs bedraagt 15 euro per persoon en dit bedrag gaat integraal naar een gekozen goed doel.

Daarnaast bestaat er de mogelijkheid om je als team te laten sponsoren door vrienden en familie per voltooide workout en dit bedrag gaat naar een goed doel gekozen per team.

Doorheen de dag voorzien we ook leuke challenges en extra’s om jullie bezig te houden en wat extra geld in te zamelen.

Als je mee doet voorzie dan genoeg voedsel om je te helpen de nacht door te brengen en voldoende kleren om je bezwete kleren uit te doen. Wij zorgen dat de box iets warmer is als normaal 😉

Ons doel is als volgt:
1. Een superleuk event organiseren waarmee we ook nog eens een goed doel ondersteunen.
2. De workouts zo aan te passen dat ze voor iedereen een gepaste uitdaging vormen ongeacht je fitness level.
3. Zo veel mogelijk geld inzamelen voor een goed doel!

De regels zijn simpel:
1. Je team dient aan elke workout deel te nemen. De workouts worden de week op voorhand bekend gemaakt. De meeste workouts zijn in teams van 2 of 3 personen om de werklast te verdelen 😉
2. Niet iedereen van je team hoeft gelijktijdig aanwezig te zijn, al is het wel leuk om af en toe mentale steun te krijgen haha

Elk uur op het uur briefen we de workout en vervolgens krijgen de deelnemers 10 minuten om zich op te warmen. De resterende tijd van het uur krijgen jullie om de workout te voltooien. Tijdens elke workout is minstens 1 van de Alife coaches aanwezig om jullie te helpen de workouts aan te passen.

Familie en vrienden zijn welkom om te komen supporteren. Open voor iedereen, ook niet Alife leden! CrossFit ervaring is wel noodzakelijk. 😉

Neem zeker ook eens een kijkje op ons Facebook event!

Wil je graag meedoen of heb je nog vragen? Stuur een mailtje naar hello@alifeathletics.be

Previous

Next

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *