BLOG

5 dingen die je niet wist over spieren en vet

Je lichaam is een prachtige en complexe machine. Zonder enige bewuste aansturing van je, weet je lichaam voedsel in energie om te zetten, je lichaamstemperatuur te regelen, nieuwe cellen aan te maken, afval te verwijderen en duizenden andere processen uit...

Lees meer

Ben jij fit?

Hoe zou jij het weten? Laat mij even een stapje terug nemen. Onze definitie van fitness: gereedheid. Ben jij klaar, op dit moment, zonder enige warming up of voorbereiding, om te sprinten op jouw topsnelheid? Ben jij klaar om zo hoog te springen als jouw...

Lees meer

Waarom coaching belangrijk is

Iedereen heeft wel eens geprobeerd iets te doen aan zijn gezondheid en fysiek. Iedereen heeft op zijn minst al eens gedacht aan een aanpassing te doen, of het gaat om een activiteit, je voeding, je slaappatroon of je levensstijl in het algemeen. En al deze...

Lees meer

Meet Feike

Leer ons nieuwste teamlid kennen! Feike  behaalde in 2014 haar Master in de Kinesitherapie en Revalidatiewetenschappen aan de UGent. Ze specialiseerde zich in Musculoskeletale-en Sportkinesitherapie. Nadien behaalde ze een postgraduaat in Manuele Therapie (2015,...

Lees meer

Wie, buiten jou?

Door de jaren heen, is ons intake process bij Alife-CrossFit Hasselt dramatisch veranderd. We wisten vrij snel dat de beste manier om nieuwe leden te introduceren aan ons, CrossFit en een nieuwe omgeving in een 1 op 1 setting moest plaatsvinden. De volgende grote...

Lees meer

Wat als wij geen CrossFit box waren?

YOU ROCK. ECHT. De missie van ALIFE Athletics en CrossFit Hasselt is niet fitness. Fitness is de tool om onze missie te bereiken. Wat is onze missie dan wél? Simpel gezegd: mensen kracht en kennis geven, zodat ze het leven van hun dromen kunnen leiden. Hierop baseren...

Lees meer